脐橙虽然好吃,但是也要注意这些禁忌

赣南脐橙 中华名果

源产地:江西省赣州市信丰县,果园现摘现发,新鲜到家

11月份隆重上市

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1、服药期间忌食脐橙

脐橙虽然好吃,但是也要注意这些禁忌
脐橙含有丰富的果酸和维生素C以及其它多种营养成份,正常人食用能补充人体所需的营养,但是如果在生病服药期间,为了避免一些不可预知的药物反应,最好是不要食用脐橙,或者先咨询医生。

2、饭前空腹不宜多吃

脐橙不仅好吃,而且营养丰富,经常食用好处多多,因此有一些爱美人士打算拿脐橙代替正餐,以达到减肥美容的目的,但是,脐橙果肉中是含有一定量的果酸,空腹食用会对胃部产生刺激,所以最好不要空腹吃橙子哟,另外,每天食用量也要控制,最好不要食用3个以上。

3、脐橙不宜和胡萝卜一起吃

脐橙虽然好吃,但是也要注意这些禁忌
由于脐橙和胡萝卜都是含有大量胡萝卜素的水果和蔬菜,将它们一起食用的话,很容易造成短时间内胡萝卜素摄入量过高,会导致我们的皮肤发黄,其实不仅仅是脐橙,像南瓜、木瓜等胡萝卜素含量较高的水果和蔬菜,也是不宜大量食用的,吃多了一样会造成皮肤发黄的问题,不过就算万一发生了这样的问题,也不用过分担心,因为,只要我们停止摄入大量胡萝卜素,体内积累的胡萝卜素会被慢慢吸收分解,皮肤也就随之恢复回来了。

4、脐橙不宜和牛奶同食

脐橙中是含有大量维生素C和果酸的,而牛奶中则含有大量的蛋白质,这两种食物一起食用时,会相互发生反应,不仅影响人体吸收,还会导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以,这两种食物最好是间隔一小时以上食用,不能同食。

5、不要乱用橙皮泡水

脐橙虽然好吃,但是也要注意这些禁忌
虽然脐橙皮具有很多功效和作用,脐橙皮泡水也是日常使用橙皮的一种方法,但是这是建立在脐橙皮干净卫生无污染的前提下的,而超市里的橙子,由于需要长途运输和长期贮存,无一例外地都进行过泡保鲜剂,打蜡等处理,而保鲜剂和蜡都是化学制剂,会在橙子皮上大量残留,并且很难清理得掉,用这样的橙皮泡水,无异于食用化学药剂,不仅没有好处,反而有损健康,因此,用橙皮泡水一定要选择果园现摘,天然无污染,没有经过加工处理的脐橙。

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原文地址:《脐橙虽然好吃,但是也要注意这些禁忌》 发布于2019-09-17

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