吃赣南脐橙的好处有哪些?脐橙的选购技巧是什么?

赣南脐橙 中华名果

源产地:江西省赣州市信丰县,果园现摘现发,新鲜到家

11月份隆重上市

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脐橙是人们非常喜欢的水果之一。它含有高维生素C,是女性的美容佳品。除了这种效果,吃脐橙还有很多好处。下面,小编就带大家一起看看吃脐橙的好处和购买脐橙的技巧。

吃橘子有什么好处?

1、助消化,去油腻

脐橙具有生津止渴、开胃气的效果。正常人在饭后吃脐橙或喝橙汁,有解除油腻、消食食物、止咳生津、减轻宿醉症状的效果。

2、预防“富贵病”

常吃脐橙可以增加身体的抵抗力,使毛细血管更具有弹性,能有效降低血液中的胆固醇。对于高脂血症、高血压、动脉硬化等患者,常吃脐橙是很有好处的。每天喝3杯橙汁,就可以增加身体的高密度脂蛋白(HDL)水平,从而降低患心脏病的风险。

3、清理肠道

经常食用脐橙可以促进肠道蠕动,有利于排便,能有效减轻便秘症状,并消除体内有害物质。

4、治疗咳嗽和感冒

常食脐橙的止咳化痰效果,要比使用陈皮的效果更好,脐橙是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛等的非常好的一种水果。

5、抗癌

脐橙可以清除人体内对健康有害的自由基,抑制癌细胞的生长。

6、减少胆结石

脐橙果皮中含有的果胶还可以通过胃肠道促进食物,使粪便中的胆固醇更快地排出,从而减少胆固醇的吸收。有胆结石的人,除了吃脐橙外,经常使用脐橙皮泡水饮用,还可以起到很好的治疗效果。

脐橙的购买技巧是什么?

当你购买脐橙时,要注意脐橙的表皮并不是越光滑就越好。新鲜天然的脐橙,由于需要呼吸,因此表皮上会有很多毛细孔,脐橙皮会显得更加粗糙。而如果经过加工打蜡的脐橙,它的表皮会被蜡封闭住,因此会显得非常光滑油亮。此外,您可以用湿纸巾擦拭脐橙的果皮表面,如果是上色橙,通常会在卫生纸上留下颜色。此外,脐橙也并不是越大越好的,一般应挑选中等大小、果香浓郁,果皮较薄的命运会更好吃;拿在手里沉甸甸的,、果皮新鲜有弹性,富有光泽,才是好脐橙。

最后,小编提醒大家每天食用的脐橙以2-3个为宜,不要超过五个。如果不是天然现摘,没有经过加工处理的脐橙,就不要直接用脐橙皮泡水喝,因为经过打蜡、泡保鲜药等加工处理过的脐橙,表皮会含有大量的化学物质,是很难清理掉的,这样的果皮拿来泡水喝,不仅无益,反而有害。

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原文地址:《吃赣南脐橙的好处有哪些?脐橙的选购技巧是什么?》 发布于2019-09-15

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